Výživa a suplementace

Phenibut – Beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid

Beta-fenyl-gama- aminomaslová kyselina, lepšie známý ako Phenibut a menej často ako Fenibut alebo Phenybut. Ide o doplnok , so širokou škálu použitia. Predáva sa ako potravinový doplnok v USA, zatiaľ čo v Rusku sa predáva ako neuropsychotropny liek. Bol objavený v Rusku počas  roku 1960 a od tej doby,  sa používa na liečbu mnohých ochorení, vrátane úzkosti a nespavosti. Je to derivát neurotransmiteru GABA a je schopný prechádzať cez krvno-mozgovú bariéru. Phenibut je považovaný za nootropikum,  pre jeho schopnosť mať vplyv na rôzne neurologicke funkcie.  Je to gamma agonista receptorov a tiež spôsobuje uvoľňovanie GABA.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie:

Phenibut môže mať nepríjemné, dávkovaním-podmienené abstinenčně príznaky. Abstinenčné príznaky môžu zahŕňať akútnu úzkosť a nespavosť , a môžu trvať až dva týždne nasledne po prerušení užívania.  Abstinenčné příznaky  sú  takmer vždy spojené so zastavením po dlhšom používaní.

Phenibut sa nesmie miešať s alkoholom, sedatívami alebo liekmi na predpis, bez konzultácie s lekárom.

Osoby na  ktoré  su na MAO inhibitoroch alebo liekoch na epilepsiu, ako je karbamazepín alebo oxkarbazepín, by mali konzultovať so svojím lekárom alebo lekárnikom pred suplementáciou Phenibutu. Klinický výskum ukázal, že Phenibut môže zosilniť alebo inhibitovať funkciu niektorých liekov na epilepsiu.

Dávkovanie a tolerancia:

Učinky Phenibutu môžu závisiet od dávkovania. Typické účinky Phenibut sa začínaju prejavovať v priebehu  1,5 až 2 hodín,  i keď niektorí ľudia zaznamenaju  účinky skôr. Doporučené dávkovanie sa pohybuje v rozmedzí od  500 do 2,000 mg, rozdelených po  2 – 3 denné dávky. Eliminačný polčas Phenibutu je približne 5 hodín, tak väčšina ľudí sa snaží nechat priestor ich dávkovaniu v priebehu celého dna.

Bežne odporúčané dávky sú 250 – 3,000 mg podľa potreby alebo denne s týždenným užívaním a neužívaním cez víkendy.

Tolerancie sa môže rozvíjať na niektoré účinky Phenibut, i keď je hlásené, že mnohé sa nebudu vyvíjať k nootropickým účinkom. Ak chcete zabrániť výskytu tolerancie, tak veľa  ľudí berie Phenibut pre obdobie  nie dlhšie  ako 2 týždne, nasledované rovnako dlhým obdobím, kedy Phenibut nebrat. Niektorí ľudia jednoducho neužívaju Phenibut každodenne(v závislosti od účelu použitia). Upozorňujem tiež, že účinky Phenibutu sa môžu líšiť v závislosti od osoby  a dávkovania. Je doporučené, aby  ľudia začínali  s menším dávkovaním a postupne davku zvyšovali, aby našli svoje správne dávkovanie.

Návod k dávkovaniu pre SNS Phenibut XT:  Ako diétny doplnok, vezmite 1 – 2 kapsule 1 – 3 krát denne, ale nesmie sa prekročiť dávku  4 kapsule za den. Pre intenzívne používanie, vezmite  4 kapsuly jedenkrát denne. Začnite s nižšou dávkou, pre odhadnutie tolerancie. Neužívajte viac ako 5 dní,  bez aspoň 2 dni s prestávku.  Pozor,  nadmerná spotreba môže zhoršiť schopnosť viesť vozidlá alebo obsluhovať ťažké zariadenia.

Phenibut je obvykle používaný pre:

  • zlepšenie výkonnosti pri cvičení
  • úzkost
  • sociálna úzkost/sociálne správanie
  • zlepšenie stresového levelu
  • pokojný spánok
  • náladu a relaxáciu
  • zlepšuje všímavost a koncentráciu
  • zlepšenie  intelektuálnych funkcii
  • a iné…

 

Farmakológia:

Štrukturálne, Phenibut je gama-aminomaslová kyselina s fenyl skupinou na beta pozícii. Má štrukturálnu podobnost s liekom baclofen a s doplnkom fenetylamínom. Phenibut je GABA B receptor agonista, s miernou činnosťou v GABA receptoroch. Phenibut  je tiež aj beta- fenetylamín antagonista a tým znižuje účinky fenetylamínu a ďalších zlúčenín, ktoré zvyšujú úroveň fenetylamínu.

Ďalej je dokázané, že stimuluje dopamínové receptory. Farmakologické účinky Phenibutu sú podobné lieku baclofen, ale jeho učinok je menej silný.

Názov Phenibut, spolu s mnohými inými názvami pre zmesi, pochádza priamo z chemického názvu pre zlúčeninu, beta-fenyl-gama-aminomaslová kyselina.

Kto môže ťažiť z užívania Phenibutu?

Phenibut je považovaný za spojenie rôznych pozitývnych prínosov pre vaše zdravie. Veľa ľudí trpiacich z nespočetného množstva zdravotných problémov, by mali zvážiť branie tohto doplnku.  Zahŕňa to ľudí, ktorí trpia napriklad uzkosťou, nespavosťou a zajakávosťou.  Navyše,  Phenibut môže tiež zvýšiť fyzicku silu a zlepšiť mentálnu vnímavosť, može byť teda vzatý k tomu,  aby pomáhal v týchto oblastiach.

Dostupnosť Phenibutu v CZ/SK:

Phenibut sa vo svete predáva pod rozličnými značkami(napríklad ako SNS alebo PrimaForce Phenibut) . Na našom trhu a v susedných štátoch ho bohužial zrejme nenájdete.Možnosťou  ako tento doplnok získat,  je objednať ho zo zahraničia, napríklad z USA.  Predáva sa buď vo forme kapsuli alebo ako prášok, ceny sa líšia v závislosti od značky a množstva kapsul či prášku. Phenibut je klasifikovaný ako športový výživový doplnok, takže s dovozom a následným colnym riadenim by nemali byť problémy.

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

TOPlist