Latest 10 Articles:

Rss Feeds
Výběr stravy pro sportovce Únor 11th, 2010
Miroslav Roubicek

Výběr stravy pro sportovce

Nevíte, na jakých potravinách postavit Váš jídelníček? Poradíme, jaké potraviny jsou vhodné zařadit do Vašich jídelníčků a kterých b[...] Read the rest »

Jak účinkuje kardio trénink na srdce? Únor 11th, 2010
Miroslav Roubicek

Jak účinkuje kardio trénink na srdce?

Existuje sval o velikosti zatnuté pěsti, ležícím uprostřed hrudního koše, bez kterého bychom ovšem nepřežili ani pouhých pět minut – [...] Read the rest »

Základy stravovani Únor 4th, 2010
Miroslav Roubicek

Základy stravovani

Víte k čemu jsou dobré bílkoviny, sacharidy, tuky, kalorie? Kolik jídel je vhodné denně jíst? Jak se stravovat večer, přes den? Proč je ryb[...] Read the rest »

Somatotypy III. série a opakování Leden 16th, 2010
Miroslav Roubicek

Somatotypy III. série a opakování

Tělesné typy se liší také nároky na intenzitu tréninku, počty opakování v sériích a také počty sérii v samotné tréninkové jednotce.[...] Read the rest »

Phenibut – Beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid Leden 16th, 2010
Michal Kosina

Phenibut – Beta-phenyl-gamma-aminobutyric acid

Beta-fenyl-gama- aminomaslová kyselina, lepšie známý ako Phenibut a menej často ako Fenibut alebo Phenybut. Ide o doplnok , so širokou škálu p[...] Read the rest »

V jakých potravinách najdeme sacharidy? Říjen 31st, 2009
Dominik L.

V jakých potravinách najdeme sacharidy?

Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie všech tělesných funkcí a jsou zdrojem energie pro svaly. Jsou také nezbytné pro trávení ostatních ži[...] Read the rest »

Posilování břišních svalů Říjen 25th, 2009
Dominik L.

Posilování břišních svalů

Břicho spolu s prsním svalstvem patří asi k nejatraktivnějším svalům těla. Proto si zaslouží trochu té pozornosti. Navíc mnoho problémů[...] Read the rest »

Objemový jídelníček trochu jinak Říjen 20th, 2009
Dominik L.

Objemový jídelníček trochu jinak

Drželi jste někdy objemovou dietu? Dělá se Vám z té kopy jídla už špatně? Chcete být v objemu celý rok? Tak jestli jste podobný typ člov[...] Read the rest »

V jakých potravinách najdeme bílkoviny? Říjen 14th, 2009
Dominik L.

V jakých potravinách najdeme bílkoviny?

Bílkoviny jsou základní součástí potravin. Bez bílkovin by nebyl život, protože všechny enzymy, protilátky a mnoho hormonů je tvořeno z b[...] Read the rest »

Somatotypy II. – trénink Říjen 14th, 2009
Miroslav Roubicek

Somatotypy II. – trénink

V minulém díle jsme si pověděli něco o základní charakteristice jednotlivých tělesných typů, dnes si řekneme něco o tom jaká by měla b[...] Read the rest »

TOPlist