Kofex na dlouhé cesty do Chorvatska

Pokud se chystáte do zahraničí vlastním automobilem, jsou pro vás vhodné doplňky stravy obsahující kofein. Přesně takové požadavky splňuje Kofex stimulující centrální nervový systém. Po užití jedné tobolky oddálíte únavu a zlepšíte svou koncentraci, což při řízení rozhodně oceníte. Kofex je ideální také pro studenty, již se potřebují soustředit během zkouškového období, před maturitou a podobně.

Karnitin + Chrom ovlivňuje metabolismus bílkovin

Zajímavým produktem je Karnitin + Chrom udržující optimální hladinu cukru v krvi. Přípravek podporuje normální metabolismus makronutrientů, ovlivňuje metabolismus bílkovin a v neposlední řadě má pozitivní dopad na funkci nervového i imunitního systému. Stejně tak je vhodný i pro ženy během menopauzy, protože doplněk stravy dokáže regulovat hormonální aktivity.

Zinek Forte pro podporu imunitního systému

Jestliže jste často nemocní, vitamíny a minerály jsou pro vás velice důležité. V takovém případě sáhněte po produktu zvaném Zinek Forte. Se zinkem prospějete vlasům, nehtům, pokožce i kostem. V potravinovém doplňku je ještě i vitamín B6 regulující hormonální aktivitu. Kombinace zinku a vitamínu B6 zase slibuje pozitivní dopad na imunitní systém.

Meno Komfort pro ženy během menopauzy

Pro ženu je období menopauzy docela náročné, a proto je dobré eliminovat projevy, k čemuž slouží právě přírodní produkty. Meno Komfort obsahuje jam vlnatý, šalvěj lékařskou a kontryhel obecný.

Společnost NATURVITA vyrábí produkty, které spadají do kategorie „krása a zdraví“. Přípravky si můžete zakoupit online přes e-shop Gigalekarna.cz.

Stejně jako CBD, tak i CBG olej má spoustu potenciálních zdravotních přínosů. Používá se jako doplněk při fyzických a psychických potíží.

Co je to CBG?

CBG je zkratka pro kanabigerol, tedy kanabinoid nacházející se v marihuaně a konopí. CBG je ve všech rostlinách konopí, přičemž rozdíl mezi konopím a marihuanou spočívá v tom, jak jednotlivé rostliny CBG zpracovávají.

Rostliny marihuany syntetizují více enzymů, které CBG přeměňují na THC, zatímco konopí má více enzymů, které CBG přeměňují na CBD. Všechny kanabinoidy pocházejí z kyselé formy CBG, respektive CBGA (kyseliny kanabigerolové). CBG je nepsychoaktivní a některé vlastnosti má podobné jako CBD. Podporuje soustředění, a proto se doporučuje lidem, kteří potřebují lepší koncentraci a vyšší produktivitu.

Jak se CBG získává?

CBG není hlavní kanabinoid. Rostliny konopí, které jsou zralé pro sklizeň, obvykle obsahují kolem 1 % kanabigerolu, což je opravdu malé množství. Větší množství CBG je však možné extrahovat z mladých rostlin, tedy ještě předtím, než ho enzymy přemění na jiné kanabinoidy.

Pokud hledáte internetový obchod, odkud můžete objednat CBD a CBG produkty, obraťte se na Miracle CBD. Společnost má v nabídce CBD květy, jointy i oleje, dále pak CBG oleje, CBD kapsle a kuřácké potřeby. Budete nadmíru spokojení nejen s kvalitou, ale také s cenovou politikou internetové prodejny. V případě potřeby si můžete nechat poradit s výběrem, jestliže si nevíte s nějakým produktem rady.

Stěžujete si v poslední době na zdravotní potíže, jste vyčerpaní, avšak lékař nezjistil žádné zdravotní komplikace? Možná vám naordinoval klid a léky na povzbuzení, které jste vděčně přijali s heslem: „Tonoucí se stébla chytá…“. Ovšem, vy nemusíte být ti tonoucí, naopak se můžete vzchopit nejen díky chemii, která je zpravidla v lécích obsažená, ale hlavně díky matičce přírodě. Zdá se vám to málo? Pak vězte, že zdraví z přírody má obrovskou váhu.

Ověřené doplňky stravy

Nedostatek energie a vyčerpanost mohou souviset i s nedostatečným příjmem minerálů a vitamínů. To můžete lehce napravit. Doplňky stravy jsou dnes již běžnou součástí našich životů, a pokud jste se s nimi ještě nepotkali, setkáváte se patrně právě s vyčerpaností, trpíte stresy, problémy s trávením, k tomu se přidává nekvalitní spánek a život se stává bojem. Namísto, abychom si užívali každého dne, jsme nervózní a o klidu v duši si můžeme nechat jen zdát. Avšak vše má své řešení!

Spirulina + prebiotikum patří mezi přírodní produkty, kterým můžete věřit. Jsou vhodné při dlouhotrvajících potížích, jelikož dodají chybějící energii. Objevíte v sobě opět příval aktivity a radosti ze života. Nebude to samozřejmě ze dne na den. Tak, jak jste bojovali s malátností dny i měsíce, budete posilovat svoje JÁ také hezkých pár dnů. Ale nevzdávejte se. Po pravidelném užívání trojky Spirulina, Chlorella a prebiotikum naleznete opět rovnováhu v duši. A další výsledky? Znovu navrácená vitalita, zklidnění střevní flóry, pročištění jater od toxických nebezpečných látek, posílení imunity, nastolení zdravé mikroflóry. Zaujaly vás účinky této skvělé trojice? Pak můžete Spirulina + Chlorella + Prebiotikum tbl.90 od výrobce Naturvita nakoupit výhodně na gigalékarně.cz, kde doplňky stravy pořídíte za skvělou a výhodnou cenu!

Nezapomínejte, že krása a zdraví jdou spolu ruku v ruce.

Důležitost vitamínu C pro lidské tělo

Jistě víte, že vitamín C má pozitivní vliv na váš imunitní systém. Tělo jej potřebuje, aby bylo schopno lépe vzdorovat různým virům a vy jste nebyli náchylní na nemoci. Kromě toho má však blahodárný účinek rovněž na nervový systém. V neposlední řadě se dá vyzdvihnout z hlediska regenerace, napomáhá totiž odstraňovat únavu z těla, což se hodí zejména při zvýšených fyzických výkonech v zaměstnání, během sportování a dalších namáhavých činností.

Doplňky stravy

Jestliže do těla chcete dostat céčko v podobě doplňků stravy, je nutné vybírat opravdu pečlivě. Ideální jsou takové produkty, jež se vyrábějí z čistě přírodních zdrojů. Příkladem bohatého zdroje vitamínu C je acerola, což je jinak brazilská třešeň. Stále častěji se o acerole hovoří jako o superpotravině. Je jasné, že u nás ji jen tak nedostanete. Naštěstí se zde dají zakoupit doplňky stravy, jež jsou z aceroly vyrobené. Obsahují tudíž jen přírodní zdroj vitamínu C, což je významný rozdíl oproti drtivé většině výrobků, v nichž je pouze syntetická kyselina askorbová. Jaký je rozdíl? Přírodní forma céčka je pro lidský organismus snadněji vstřebatelná a rozhodně vám neničí zdraví, což se bohužel nedá říci o té syntetické, byť i ona má své opodstatnění, pakliže skutečně potřebujete mít vyšší přísun vitamínu C. Při nákupech doplňků stravy si tak všímejte, z čeho jsou vlastně vyrobené.

Profesionálním sportovcům se o jídelníček včetně doplňků stravy starají specialisté na výživu. Ostatní sportovci si musí poradit sami. Aby ale doplňky stravy opravdu fungovaly, je třeba vědět, k čemu slouží, jak fungují – a které tudíž budete potřebovat právě vy.

Nějaký doplněk stravy užívá téměř každý. Ženy se soustředí na doplňky stravy slibující rychlý úbytek tuků, muži preferují suplementy na podporu růstu svalové hmoty. Všeobecně užívané jsou vitamíny a minerály.

Suplementy pro sportovce vybírejte dle požadovaných cílů

Přejete si shodit, vytvarovat křivky nebo jen tělu dodat dostatek důležitých minerálů a vitamínů? Maximálně efektivní výsledky zaručí znalost jednotlivých typů doplňků stravy. Víte-li, k čemu jsou určené, jak fungují a kdy se užívají, dokážete si vybrat ty správně.

Doplňky stravy pro sportovce mohou podpořit:

· fyzický výkon – dodávají energii a zlepšují vytrvalost,

· růst síly a svalové hmoty,

· metabolické procesy – urychlují spalování tuků,

· regeneraci vyčerpaného organismu po sportovní činnosti,

· doplnění vybraných živin – bílkovin, sacharidů, vitamínů a minerálů.

Důležitý je typ i načasování užívání doplňků stravy

Některé doplňky stravy je doporučeno užívat pouze před, při nebo po tréninku, jiné kdykoliv během dne. Vyvážená jídla a nápoje v prášku Herbalife Nutrition s přidanými vitamíny a minerály dodají tělu všechny živiny, a některé navíc dokážou nahradit normální jídlo.

· Výživný koktejl H24 Formula 1 obsahuje vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vlákniny a minerálů. Je skvělý před intenzivním tréninkem. Za účelem udržení či regulace hmotnosti jím lze nahradit jedno až dvě jídla denně.

· Energii při náročném tréninku sportovci dodá syrovátkový proteinový nápoj H24 Prolong.

· Proteinové nápoje H24 Rebuild Endurance po aerobním tréninku a H24 Rebuild Strength po silovém tréninku podpoří intenzivní a rychlejší regeneraci i udržení a růst svalů.

Jednotlivé výrobky je možné zakoupit v distributorské síti Herbalife Nutrition.

Dopřejte tělu cenné látky

Doplňky stravy neslouží jako náhrada běžného jídla, ovoce či zeleniny. Nicméně přispívají ke správnému fungování organismu. Díky nim se organismus cítí lépe a i vy máte pocit, že pro něj děláte něco užitečného. Jadon OIL CAPS se dávkuje v kapslích, takže ho užijete v podstatě kdekoliv. Navíc jsou CBD kapsle gastrorezistentní, a to je klíčové pro vstřebávání CBD z tenkého střeva.

Co kapky obsahují?

Zdraví prospěšné CBD kapky se užívají jako kapsle, a proto je můžete mít pořád s sebou. Vlezou se třeba do kabelky. Po ruce budete mít enterosolventní kapsle obsahující kanabidiol a vitamín B12. Konopný olej neboli kanabidioil a vitamín B12 podpoří přirozenou obranyschopnost organismu a imunitního systému, dokonce dopomohou k normální funkci nervové soustavy, činnosti kloubů a svalů. Péče o imunitní systém je důležitá nejen v aktuální náročné době, a proto je nutné ho pravidelně podporovat.

Bude vám lépe

CBD kapky přispívají k normální aktivitě kardiovaskulárního ústrojí a mají blahodární účinek na hladinu cholesterolu a glukózy v organismu. Pomáhají udržovat nervovou soustavu v harmonii, a proto jsou skvělými bojovníky proti každodennímu stresu.

Dbejte na pokyny výrobce

Konopné kapky s vitamínem B12 se prodávají v balení po 30 kapslích v blistrech po 15 kusech. Každý den se užívá jedna kapsle a samozřejmě nenahrazuje pestrou stravu. V žádném případě se nesmí překročit dávkování. Produkt není vhodný pro děti do 3 let, kojící a těhotné ženy.

Potřeba kvalitní, zdravé a vyvážené stravy v aktivním životě plném sportu a fitness tréninku je nutností, neboť značně ovlivňuje náš výkon a také vzhled. Každý sportovec moc dobře ví, že jeho strava musí být bohatá na bílkoviny, kvalitní sacharidy a dobré tuky a obsahovat dostatečné množství ovoce a zeleniny. Pravá česká kuchyně tyto parametry ve větší míře nesplňuje, obvykle tedy při vaření čerpáme z lehké středomořské kuchyně bohaté na čerstvou zeleninu, panenský olivový olej, ryby a bílé maso, rýži a v menší míře využíváme i těstoviny.

Pokud se stravujete doma a rádi si své jídlo připravíte sami bez toho, aniž byste se spoléhali na pokrmy v restauraci, nechte se inspirovat lehkými španělskými recepty. Získáte přehled o tom, co přesně vaše strava obsahuje a navíc proniknete do tajů chutné a zdravé španělské kuchyně.

Prodejna španělských potravin Bassta Brno zprovoznila skvělé internetové stránky www.spanelskerecepty.cz, kde naleznete vše o španělské kuchyni a především výborné recepty připravované dle originálních receptur. Ve speciálním filtru si můžete vybrat parametry receptu a nechat si tedy zobrazit pouze ty, které preferujete. Zajímat vás budou určitě druhy pokrmů, zda jsou masité, rybí, zeleninové a podobně, doba přípravy i kalorická hodnota. Maté-li potravinovou alergii, filtrem nesmí obsahovat naleznete ideální recepty pro vás.

Každý recept obsahuje fotografii pokrmu, výčet surovin pro přípravu, z nichž si mnohé můžete objednat z e-shopu online, detailní popis postupu, přesnou kalorickou hodnotu včetně určeného množství bílkovin, tuků, sacharidů a cholesterolu. Nechybí ani hodnocení pokrmu, doporučený nápoj a možnost přidat recept do oblíbených.

Pokud vás tedy tato online španělská kuchařka zaujala, neváhejte a vyzkoušejte třeba tradiční paellu nebo jakýkoli jiný lahodný pokrm, po kterém budete mít spoustu energie a vaše sportovní aktivity získají nové rozměry.

Zdravé a silné kosti snižují riziko vzniku zlomenin, v pozdějším věku pak osteoporózy. Jediný způsob, jak si pomoci ke zdravým kostem, je přitom strava. Je nutné přijímat dostatečné množství vitamínů a minerálních látek.

Všechny maminky jistě dobře vědí, že dětem se musí dávat dostatek mléka a mléčných výrobků, v nichž se nachází vápník. To je ovšem jediné období, kdy se na zdraví kostí dbá. Pak nad ním přemýšlíme obvykle až ve stáří, tehdy už ale bývá pozdě.

Jak si stravou dopomoci ke zdravým kostem?

Pro kosti je důležitá pohybová aktivita, pohybem podpoříte celkové zdraví organismu, takže jej rozhodně nezanedbávejte. Úplně největší vliv na kosti však má strava. Pro zdraví kostí potřebujete dostatek vápníku, vitamínu D a K, hořčíku a bóru. Naopak je dobré omezit příjem sodíku, fosforu, živočišných bílkovin, alkoholu, kofeinu.

Pokud se podíváme na konkrétní potraviny, do jídelníčku byste měli zařazovat mléko a mléčné výrobky, sóju, ořechy, mák, ryby a listovou zeleninu. Vyhněte se přílišné konzumaci masa, cukrů a soli, protože podporují vylučování vápníku.

Nezapomeňte chodit na čerstvý vzduch

Vitamín K, hořčík, vápník a bór lze přijímat z potravy, například:

• vitamín K – listová zelenina,
• hořčík – banány,
• vápník – mléko,
• bór – listová zelenina.

Jedinou výjimkou je vitamín D. Ten si tělo tvoří samo, ale aby si jej dokázalo vytvořit, potřebuje k tomu sluneční záření. Je tedy důležité chodit dostatečně na sluníčko, a to i bez opalovacího krému. Vitamín D se totiž vstřebává kůží.

Když potraviny nestačí, pomohou doplňky stravy

Ne každý má dostatečně pestrý jídelníček, v takovém případě je dobré nakoupit odpovídající doplňky stravy. Není to žádná ostuda, ba naopak. Je dobré, že nad svou výživou a příjmem vitamínů i minerálů přemýšlíte. Jak jste se už dozvěděli, pro zdraví kostí je zapotřebí rovnou několik vitamínů a minerálů. Můžete si je nakoupit zvlášť, ale existují i doplňky stravy přímo na kosti obsahující všechny tyto látky. Jedním z nich je i Solgar Ultimate Bone Support, komplex vitamínů D3, K2, vápníků, zinku a bóru. Všechny tyto látky jsou zde ve vysoce vstřebatelné formě.

Tento text nemá v žádném případě být návodem k tomu, abyste jako vegani každý den zobali pět různých tablet s vitaminy a mikroživinami. Na vyvážené veganské stravě bude tělu chybět jediné: vitamin B12. Ten se prostě z veganské potravy nijak získat nedá a nezbývá než ho přijímat ve formě tablet.

Jenže stejně jako masožravci či vegetariáni i vegani mohou mít nedostatek určitých živin. Na vině je skladba potravy. Kdo má bohatou stravu, nemusí se bát, že by jeho tělo strádalo. Někdy je však jednodušší koupit si doplňky stravy než detailně plánovat jídelníček.

Nedostatek omega 3 má spousta Čechů

Omega 3 mastné kyseliny jsou důležité pro mozek, srdce i zrak. Jelikož se vyskytují zejména v rybách a mořských plodech, které v Česku nejsou zrovna běžnou součástí potravy, spousta Čechů jich má nedostatek. Mnozí to nijak neřeší. Pokud jste se však na veganské stravě začali zajímat, jaké vitamíny a minerály přijímáte, možná byste s tímto nedostatkem chtěli něco dělat.

Přes ryby veganská cesta nevede. Jako vegan můžete omega 3 získávat například z lněných semínek. V každé zdravé výživě najdete drcená lněná semínka. Dají se sypat do jogurtu, kaše nebo jiného sladkého jídla. Užijete je také na pečení. Drcená lněná semínka spolu s vodou se používají jako náhrada vejce pro spojení těsta.

Vsaďte na přírodní doplňky stravy

Další možnou cestou jsou doplňky stravy. Dejte si však pozor, pokud byste si koupili „obyčejné“ tablety omega 3, mohly by být živočišného původu. Existuje i Omega 3 vegan, kde omega 3 pochází z mořské řasy. Tento doplněk stravy a spoustu dalších suplementů vhodných pro vegany, vyrábí česká společnost Naturvita, v jednom balení je 90 kapslí, přičemž doporučené dávkování je 1-2 kapsle denně. Balení vám tedy vystačí zhruba na tři měsíce. Naturvita Omega 3 vegan je skladem v e-shopu Gigalekarna.cz.

Pokud bojujete s hubnutím, víte, že v tomto případě neexistují žádné zkratky. Koncept zůstává jednoduchý, musíte spalovat více kalorií, než přijímáte. Tak snadné, jak to zní, to obvykle není. Nejde jen o nalezení času na cvičení, či jestli si dáte místo hamburgeru salát, jde o skutečný závazek ke zdraví každý den, bez ohledu na vzestupy a pády.

Pokud vám hubnutí až zas tak nejde, zkontrolujte, jestli neděláte nějaké zásadní chyby:

Váš postoj

Pokud se snažíte zhubnout pouze ze zdravotních důvodů nebo se jen chcete zalíbit příteli, bude těžké zhubnout natrvalo. Ztráta hmotnosti je skvělý cíl, ale pokud nemáte něco, ​​co by vás motivovalo, co vás udrží při vaší cestě za cílem v době, pokud se váha ani nehne?

Hubnutí vyžaduje čas a musíte se během cesty motivovat. Jedním ze způsobů je najít více důvodů, proč být štíhlá. Připomeňte si všechny výhody cvičení: zvýšená energie, lepší nálada, zlepšená kvalita nočního spánku.

Udržujte si cvičební deník a zapisujte si každý úspěch, ať již hubnete nebo ne. Nezapomeňte se kromě vážení i měřit, protože někdy se ručička váhy ani nehne, ale objemově na centimetry hubnete. Nebo si ze dna skříně vytáhněte kalhoty, které vám kdysi tak slušely a bylo vám je líto vyhodit a pasujte je na motivační. Slibte si, že si koupíte bezva dárek, až se do nich vejdete.

Cvičení

Pokud nebudete dostatečně hýbat, bude opravdu těžké zhubnout. Ano, je možné zhubnout pouze dietou, ale pravděpodobně v určitém okamžiku narazíte na to, že se vaše váhové úbytky zastaví. Nehledě na to, že cvičením a zpevňováním zabráníte tomu, aby vám časem nevzhledně visela kůže na pažích či na bříšku. Nemusíte trávit hodiny v tělocvičně; stačí nastavit rozumný rozvrh cvičení, který budete dodržovat každý týden. Najděte si pohyb, co se vám líbí, to jediné vám zaručí, že se mu budete opravdu budete věnovat. Pohyb, do kterého se budete nutit se vám časem zhnusí a bude velmi těžké se dennodenně se k němu přemlouvat. I svižné procházky přírodou udělají během měsíce markantní rozdíl s vaší postavou. Cvičení můžete podpořit účinnými léky na hubnutí.

Strava

Pro trvalé hubnutí musíte věnovat pozornost tomu, co jíte. Možná vaše striktní dieta jednou skončí, ale navždy je třeba se věnovat zdravé stravě, jedině tak zabráníte jojo efektu

Nemusíte eliminovat všechno, co máte rádi. Stále si můžete vychutnat svá oblíbená jídla, ale ne každý den.

Jedna kilogram tuku se rovná 7000 kaloriím. Chcete-li zhubnout jeden kilogram týdně, musíte snížit svůj energetický příjem o 1000 kalorií denně, nejlépe snížením příjmu potravy v kombinaci s cvičením a větším výdejem energie.

Životní styl

Pokud chcete zdravý život, musíte být ochotni změnit způsob života. Neznamená to, že by se všechno změnilo přes noc, ale prostě je načase, abyste postupně navykli novému životnímu stylu. Možná vstaňte dříve, abyste si připravili svůj oběd nebo si trochu zacvičili, zkuste občas dojít do práce pěšky, nepoužívejte výtah a choďte po schodech. Lidé, používající nabitý program jako výmluvu, aby se nemuseli hýbat, žádného progresu nikdy nedosáhnou.

Vyčistěte spíž od nezdravého jídla. Bez ohledu na to, jak máte silnou vůli, mít něco nezdravého před obličejem jen ztěžuje hubnutí. Poproste své blízké, aby podporovaly vaše cíle, než aby je sabotovaly. Jedna buchta po nedělním obědě vás sice nezabije, ale může zmařit celé týdenní úsilí. Také se vyvarujte popíjení s přáteli, alkohol patří k jedněm z nejvíc kalorických poživatin.

Stres

Snažte se ze svého života eliminovat stres. Přemíra stresu vede k problémům se spánkem, nedostatek spánku vede ke zvyšování hmotnosti. Meditujte, relaxujte, usmívejte se. Jedině tak budete mít dost energie na boj s přebytečnými kily.

Pokud chcete svoje hubnoucí úsilí podpořit a trochu urychlit, připravili jsme pro vás několik tipů na doplňky stravy na hubnutí, které vám na vaší cestě za vysněnou postavou, pomůžou.

Obezin

OBEZIN obsahuje přírodní látky, které podpoří Vaši snhu hubnout a pomůžou Vám dosáhnout cílovou váhu rychleji. OBEZIN je doplněk stravy, kzerý vytváří pocit nasycenosti a následně snižuje chuť k jídlu. OBEZIN obsahuje rostlinný komplex přírodních viskozních polysacharidů a chrom pikolinát, který přispívá k udržení normální hladiny glukózy v krvi a k normálnímu metabolismu makroživin.

https://www.leano.cz/obezin-tobolky-90

Zelená káva

Zelená káva premium s l-karnitinem a vlákninou obsahuje vyvážený komplex deseti unikátních přírodních látek, které mohou napomáhat při redukci tělesné hmotnosti.

https://www.leano.cz/zelena-kava-premium-s-l-karnitinem-a-vlak-cps-100

Lipoxal Effect 

Přípravek Lipoxal Effect je inovativním přípravkem na podporu hubnutí. Obsahuje speciální vlákninu Konjack glucomannan, která ve spojení s nižším energetickým příjmem zajišťuje zřetelný úbytek váhy.

https://www.leano.cz/lipoxal-effect-120tbl

Thermo Rush Fat Burner

Přípravek pro podporu redukce tělesné hmotnosti. Obsahuje cholin, kofein, aminokyseliny, vitamíny, minerály a rostlinné výtažky.

https://www.leano.cz/weider-thermo-rush-fat-burner-120-kapsli