1. Omezte kouření

Pokud vás nevyděsí fakt, že cigarety jsou zabiják vašeho srdce, způsobují zužování cév, omezují průtok krve a vedou k infarktu, pak by se vám mohla rozsvítit kontrolka, když vám řekneme, že cigarety ovlivňují vaši mužnost. Kuřáci totiž ve srovnání s běžnou populací trpí daleko častěji erektivní dysfunkcí. Velmi brzy po omezení cigaret zjistíte, že se cítíte daleko lépe a že vám trvá delší dobu, než se při cvičení unavíte, a to vám bude dělat radost.

2. Změňte stravu

Ranní koblížek, pizza k obědu a večerní burger změní vaši figuru k nepoznání. Vaše strava by měla obsahovat hodně ovoce, zeleniny, ale také luštěniny. Tyto potraviny jsou totiž zdrojem vitaminů A, C, E a zinku, které zabraňují poškozování cév. Při pečlivé přípravě nutričně vyvážené stravy se správným obsahem proteinů, sacharidů a tuků docílíte kýžených úbytků na váze.

3. Pohyb, pohyb, pohyb

Bez posilování to nepůjde. Kombinujte kardio cvičení (běh, cyklistika) se silovým cvičením (posilovna, kruhový nebo funkční trénink) a kromě ztráty tělesného tuku se dostaví i pevnější a objemnější svalstvo. Začátečníci by určitě měli investovat do osobního trenéra. Jednak z důvodu, že mít nad sebou pevnou ruku není vůbec na škodu. Druhý důvod je kvalita provedení cviků. Trenér vás naučí obsluhovat posilovací stroje i zajímavé kombinace cviků s vlastní vahou těla.

4. Doplňky stravy

Po tréninku by měl přijít ke stravě protein. Existují dva druhy, syrovátkový a kasein. První typ je vhodné užívat po tréninku v ranních a dopoledních hodinách. Výhodou kaseinu je postupné uvolňování v průběhu až 8 hodin, proto je ideální na noc.

Problémy s nedostatkem testosteronu vyřeší TestoMax. O co jde? Jedná se o speciální doplněk stravy pro muže po třicítce. Budete se díky němu cítit uvolnění, odpočatí a plni energie. Testosteron, jakožto primární mužský pohlavní hormon, má na vaši fyzickou a duševní pohodu obrovský vliv.

5. Odpočinek

Nestresujte se! Intenzivní psychický tlak způsobuje kornatění cév. Každý den si najděte chvilku jenom sami pro sebe. Při zavádění zdravého životního stylu má odpočinek velmi zásadní vliv. A po silovém tréninku se potřebují zregenerovat hlavně vaše svaly. Zkuste zavřít oči a soustředit se pouze na svůj dech. Uvidíte, že vás zaplaví čerstvá vlna pozitivní energie.

Zkušenosti a léta praxe vloženy do Geladrinku

Prof. MUDr. Milan Adam DrSc., byl velmi vážený český revmatolog a zároveň byl také přední světový odborník ve svém oboru. V roce 2003 dostal významnou prestižní cenu UNESCO, která mu byla dána za celoživotní přínos lékařské vědě. Byl první na světě, kdo popsal vazbu soli zlata na kolagen při artritidě. Geladrink přináší společnost Orling, která působí na českém trhu již více jak 20 let.

Vše co potřebujete pro své zdraví

Unikátní je to, že originální český kolagenní doplněk stravy Geladrink, obsahuje nosnou látku kolagenní peptidy Gelita, přispívající k udržování normálních kostí a zároveň tělu dodávající stoprocentní denní dávku vitamínu C. Ten velmi dobře přispívá k normální formaci kolagenu a taktéž ke správné  funkci kostí a chrupavek.

Geladrink obsahuje řadu látek s nutričními a fyziologickými účinky. Díky němu jsou specificky vyživované kosti, chrupavky, klouby, pohybový aparát, krev, kůže a imunitní systém.

Trápí-li vás bolesti kloubů, pak doplněk stravy Geladrink vyzkoušejte i vy. Doporučuje jej také česká společnost pro pojivové tkáně ČLS J.E.Purkyně a také česká společnost tělovýchovného lékařství.

A mimochodem, Gelarink je tu nejen pro lidi, ale i pro koně – v podobě Gelapony a pro psy – pod názvem Gelacan.

Snadné objednání

Produkty si lze objednat přes internet a to bez poštovného. Jsou to volně prodejné léky, které však mají naprosto unikátní účinky.

Preparátů na bolest kloubů je na trhu celá řada, lidé je různě zkouší a hledají ten pravý, ale pokud vyzkouší Geladrink, už jej nevymění a pokud ano, pak se k němu opět rádi vrátí. Jde totiž o to, že jim tento doplněk stravy velmi pomůže navrátit aktivní pohyb a jejich problémy skutečně vyřeší.